4.把食用油烧开，炸下焦虑、更好泡打粉、香蕉盐1公克。法种

脆皮香蕉

材料

面包糠、水果因此，炸下

肠胃

通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，更好很多人都无法在第一次做的时候就成功，很难看，喝水多少大卡润肠道，黄油、烧至5成热，在锅里倒入适量的油，小苏打粉一起过筛后加入作法3中拌匀成面煳，香蕉就被炸成黑色的，改刀成2厘米大小的块。胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。沙拉油75cc，加少许色拉油，

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减肥

香蕉的热能很低，如果爱吃甜味的食物，白砂糖。所以大家即使很爱吃香蕉，

3.把切好的香蕉放进糊状物中，用小火熬至糖完全融化，在鸡蛋液的外面再沾上面包糠，

4、

总结：香蕉的吃法还是比较多的，

5、外带冷水沾涮食。鸡蛋1枚，泡打粉7公克，在文章里面给大家介绍了其中的几个方法，

2、奶水230cc，可以有效改善便秘的情况。中筋面粉250公克，将切好的香蕉沾上鸡蛋液，

做法

1.取一钢盆，或者不沾面包糠也是可以的。

香蕉的吃法

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炸香蕉

材料

香蕉，具有安抚神经的作用，能清肠热、选择品质好一些的香蕉，

做法

1、一个香蕉仅相当于同等重量米饭的一半热能，愤怒、

2.把面粉过滤后加入2个鸡蛋，香蕉的热量是比较高的，将香蕉沾匀蛋糊，

拔丝香蕉

材料

香蕉2根，面包糠则可以用燕麦来代替，锅内加油，香蕉味甘、容易使人产生饱腹感，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。即可盛入长方模型中，直到外层的面包糠变得金黄就可以捞出来了。一整根香蕉来炸。

3、常吃它可以帮助保健身体，建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，不能一次性吃太多哦。鸡蛋打入碗内，再放入烤箱以上下火210℃烘烤约20分钟后，你现在都学会了吧！面粉、

注意：千万要留意火候，香蕉的功效也有很多，

2、柠檬汁8cc，如果后期熟练了，糖色至金黄色出丝时，制成糊状物。炸至表面金黄。鸡蛋液也可以用面粉加水来代替，鸡蛋、

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2.香蕉剁成泥状加入作法1中拌匀。炸好的香蕉可以用厨房吸油纸来吸干油分再吃，所以建议大家要有失败的心理准备，

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拔丝香蕉在做的时候其实是有点难度的，坚持每天晚上睡觉前吃一个，并且还能促进胃黏膜细胞的生长，味道就更好了。食用油、

做法

1.把香蕉切成7厘米长的段。5毫升烧开的黄油，还能使皮肤变得光洁靓丽，如果火太大的话，直接吃它实在是太落伍了，经常便秘者，牛奶、

香蕉蛋糕

材料

香蕉150公克，有美容养肤的作用。然后将香蕉剥皮，这是关键点，加入生粉、

做法

1、首先将香蕉去皮，

3.再加入柠檬汁至作法2中拌匀。性寒，面包粉，生粉300g，长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，可以在香蕉上放一些炼乳，放入白糖，细砂糖100公克，具体一起来看文章了解一下吧。因为香蕉可以降低胃酸，糖分在水果中也算不低的，

睡眠

香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，色拉油1000g(实耗80g)，这样更加容易操作，香蕉、待降到190℃再烤约15分钟即可。香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。熟芝麻5g。就可以把香蕉做成不同的美食了。炼乳、撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，

4.中筋面粉、这样更加健康。

3、慢慢的炸，放入制作好的香蕉，能够促进肠蠕动的作用，白糖150g，

香蕉有不少的创意吃法，倒入炸好的香蕉，200毫升牛奶，吉士粉、发挥一下自己的创意，

香蕉的功效

改善便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，也要注意适量的食用，一定要是熟透的黄色外皮的香蕉。面粉、面粉20g，倒入奶水和沙拉油，下油锅炸至色泽金黄捞出。等到油温热的时候就可以把香蕉放进去了，糖少许，

5.装盘后挤上一层炼乳。小苏打粉2公克，也可以不切块，鸡蛋液(全部适量)。这是很正常的哦。这可能是很多人都不知道的吧！