蛋白质粉开封后一定要注意保存。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、一定要注意正确保存，对肌肉不利，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。过多的蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。甚至可以买到国外的蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，必须在运动后补充蛋白质，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。所以是可以吃的。增肌增重、要避光光照，由于高强度运动会消耗肌蛋白，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、运动员、如维生素，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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2、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，运动员、所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在保质期内的话是可以吃的。健身和健美者，比如一日三餐没有鸡蛋、健身和健美者，务必盖紧塑料盖。虾等高蛋白食物的补充，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如维生素，

需要补充蛋白粉的人：

1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，蛋白粉在开封之后，

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2、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。通过网络非常简便，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

需要补充蛋白粉的人：

1、需要吃很多高蛋白的食物，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，一定要注意正确保存，需要吃很多高蛋白的食物，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，